रोजाना 4 घंटे से ज्यादा न करें स्मार्टफोन का इस्तेमाल, मानसिक स्वास्थ्य पर डाल सकता है असर
स्मार्टफोन का उपयोग मानसिक विकारों, नींद की समस्याओं, आंखों से संबंधित समस्याओं और मस्कुलोस्केलेटल विकारों जैसे प्रतिकूल स्वास्थ्य के उच्च जोखिम से जुड़ा हो सकता है।
एक स्टडी में खुलासा हुआ है जो नाबालिग रोजाना 4 घंटे से अधिक समय तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें प्रतिकूल मानसिक स्वास्थ्य और मादक पदार्थों का रिस्क हो सकता है। शोध (स्टडी) से पता चला है कि हाल के वर्षों में नाबालिगों के बीच स्मार्टफोन का उपयोग बढ़ गया है। यह उपयोग मानसिक विकारों, नींद की समस्याओं, आंखों से संबंधित समस्याओं और मस्कुलोस्केलेटल विकारों जैसे प्रतिकूल स्वास्थ्य के उच्च जोखिम से जुड़ा हो सकता है।
नबालिगों द्वारा स्मार्टफोन के उपयोग और स्वास्थ्य के बीच संबंधों को जानने के लिए, कोरिया के हन्यांग यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर की टीम ने 50,000 से अधिक नाबालिग प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया। डेटा में प्रत्येक प्रतिभागी द्वारा स्मार्टफोन पर बिताए गए दैनिक घंटों की अनुमानित संख्या के साथ-साथ विभिन्न स्वास्थ्य उपाय भी शामिल थे। सांख्यिकीय विश्लेषण में उम्र, लिंग और सामाजिक आर्थिक स्थिति जैसे स्वास्थ्य परिणामों से जुड़े अन्य कारकों को ध्यान में रखने में मदद करने के लिए उचित स्कोर मिलान का उपयोग किया गया।
स्टडी के डेटा में स्मार्टफोन पर बिताए गए दैनिक घंटों की अनुमानित संख्या के साथ-साथ विभिन्न स्वास्थ्य उपाय भी शामिल थे। सांख्यिकीय विश्लेषण में उम्र और सामाजिक आर्थिक स्थिति जैसे स्वास्थ्य परिणामों से जुड़े अन्य कारकों को ध्यान में रखने में मदद करने के लिए उचित स्कोर मिलान का उपयोग किया गया।
लेखकों का कहना है कि यह अध्ययन स्मार्टफोन के उपयोग और प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों के बीच किसी कारणात्मक संबंध की पुष्टि नहीं करता है। बहरहाल, निष्कर्ष नाबलिगों के लिए उपयोग दिशानिर्देशों को सूचित करने में मदद कर सकते हैं खासकर यदि दैनिक उपयोग में वृद्धि जारी है. हन्यांग के जिन-ह्वा मून और जोंग हो चा ने कहा, "यह शोध किशोरों के स्वास्थ्य पर दिन में चार घंटे से अधिक समय तक स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करने के प्रभाव को दर्शाता है।
