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अगर कसरत करना नहीं है पसंद तो फिट रहने के लिए करें वॉक,...
लंबे समय तक फिट रहना है तो वॉक को अपनी लाइफ का हिस्सा बना लें। आप जिस तरह रोज खाना...
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फिट रहना है तो दौड़िए: हर दिन 20-30 मिनट दौड़ना संपूर्ण...
अगर आप कैलोरी को तेजी से बर्न करना चाहते हैं तो आपके लिए दौड़ना फायदेमंद हो सकता...
