अनुष्का शर्मा ने किया शीर्षासन, सोशल मीडिया पर ट्रेंड हो रही तस्वीरें

अनुष्का शर्मा प्रेगनेंसी के दौरान भी कर रही हैं कठिन योगासन, विराट कोहली ने की शीर्षासन में मदद

Updated: Dec 02, 2020, 01:49 AM IST

Photo courtesy: Pinkvilla
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बालीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा अपनी इनदिनों अपनी प्रेग्नेंसी इंज्वाय कर रही हैं। जिसमें विराट कोहली उनका खास ख्याल रख रहे हैं। वे उनके योगा सेशंस में हेल्प कर रहे हैं। विराट अनुष्का ने सोशल मीडिया पर एक फोटो शेयर की है, जिसमें अनुष्का शीर्षासन करती नजर आ रही हैं। उनके पति और इंडियन टीम के कैप्टन विराट कोहली उनकी मदद करते नजर आ रहे हैं।  

अनुष्का शर्मा ने अपनी यह तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर करते हुए गर्भावस्था में योग के महत्व के बारे में बताया है। अनुष्का ने लिखा है कि 'हेड्स डाउन' सबसे कठिन एक्सरसाइज में से एक है। क्योंकि योग मेरी जिंदगी का हिस्सा है और मेरे डॉक्टर ने मुझे सलाह दी है कि मैं ऐसे आसन कर सकती हूं, जो मैं प्रेग्नेंसी से पहले कर रही थी। ज्यादा मोड़ने और झुकने को छोड़कर सपोर्ट के साथ ऐसे आसन किए जा सकते हैं।'

अनुष्का ने लिखा है कि वे सही प्रैक्टिस और सही शख्स की निगरानी में योग प्रेक्टिस कर रही हैं। शीर्षासन वे कई साल से करती आ रही हैं, उसके लिए उन्होंने दीवार और विराट की मदद से बैलेंस बनाया है। जिससे योग के दौरान एक्सट्रा सेफ्टी रखी जा सके। उन्होंने यह भी बताया है कि वे अपने योग टीचर ईफा श्रॉफ की निगरानी में योग कर रही थीं। ईफा उनका वर्चुअल योगा सेशन लेती हैं। अनुष्का ने खुशी जताते हुए लिखा है कि वे बेहद खुश हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान भी अपना योग जारी रख सकीं।

इनदिनों विराट कोहली क्रिकेट सीरीज के सिलसिले में ऑस्ट्रेलिया में हैं। वे जनवरी में अनुष्का की डिलीवरी के लिए इंडिया लौटेंगे। आईपीएल सीजन में अनुष्का विराट के साथ दुबई में ही थीं। अनुष्का जनवरी में बच्चे को जन्म देने वाली हैं। अनुष्का की प्रेगनेंसी की फोटोज में वे बेबी बंप फ्लॉन्ट करती नजर आ चुकी हैं।